Подготовим к легким родам и обучим материнству через осознанность и любовь

Готовы к родам? Хотите пройти этот этап легко, уверенно и осознанно?

Наш курс «Легкие роды» поможет вам в этом.

Вы получите комплексную подготовку: от техник дыхания и естественного обезболивания до профилактики разрывов и основ ухода за новорожденным. Более 200 женщин уже прошли этот путь с нами — теперь ваша очередь!

На курсе вас ждет:

• Понимание процессов родов и сигналов своего тела.

• Дыхательные техники для расслабления и управления болью.

• Методы самопомощи для разных сценариев родов.

• Подготовка к мягким родам и восстановлению.

• Основы грудного вскармливания и ухода за малышом.

Превратите тревогу в уверенность, а ожидание — в радость. Запишитесь на курс и начните свой путь к спокойному и счастливому материнству!

Перед началом занятий важно проконсультироваться с врачом и заниматься только под руководством опытных инструкторов, специализирующихся на йоге для беременных. Пусть эта прекрасная практика станет источником гармонии, силы и радости для вас и вашего малыша!

Это уникальный и безопасный способ заботы о себе и своем малыше, который помогает сделать этот особенный период более комфортным и гармоничным. Регулярные занятия йогой способствуют снижению стресса, улучшению настроения и снимают существующие неудобства, такие как боли в спине, суставах и области таза.

Практика йоги мягко и постепенно подготавливает тело к родам, увеличивая гибкость, укрепляя мышцы и улучшая дыхание. Это особенно важно для повышения выносливости и снижения уровня тревоги в преддверии этого важного события. Кроме того, йога помогает женщине лучше понять свое тело, развить внутреннюю чувственность и доверие — всё это способствует спокойным и естественным родам.

Забота о малыше начинается еще до его появления на свет — и йога прекрасно это отражает. Мягкие упражнения и дыхательные практики помогают женщине создать атмосферу любви, внимания и заботы о себе и своем ребенке. Такой подход создает прочную связь с будущим малышом и помогает подготовиться к важному моменту в жизни максимально мягко и уверенно.

Наша миссия показать женщинам, что роды могут быть естественными без боли и страха, и создать положительный опыт родов на всю жизнь

Дорогие будущие мамы и папы! Представьте роды не как испытание, а как главное путешествие, которое вы совершаете вместе.

Здесь вам не говорят «терпи», а поддерживают: «Ты молодец! Наш малыш скоро с нами!». О вас заботятся: помогут, напоят, возьмут за руку. Когда в вас верят, роды становятся не борьбой, а естественным таинством.

И десятки женщин подтверждают: «Я справилась ТОЛЬКО благодаря мужу». В этот момент нужна его сила, спокойный ум для диалога с врачами и уверенное присутствие. Это быть опорой. И мы научим папу, как это делать.

Ваш малыш появится на свет не среди чужих голосов, а в пространстве, наполненном вашей любовью. И в самый волшебный миг он окажется сразу в ваших объятиях — и у мамы, и у папы. Это закладывает основу вашей связи на всю жизнь и дает ребёнку первый и главный посыл: «Ты в безопасности».

Приглашаем вас на курс «Партнёрские роды: одна команда, одна любовь».
Наш курс — не про медицину. Он про вас троих.

Мы научим папу:

• Быть активным участником, а не наблюдателем.
• Техникам помощи: от массажа до эмоциональной поддержки.
• Быть вашим «адвокатом», сохраняя спокойствие и ясность.

Поможем маме:

• Довериться партнёру и своему телу.
• Почувствовать себя в безопасности и под защитой.

Подарите вашей семье самый мягкий и осознанный старт. Пусть роды станут силой вашей любви.

Обратите внимание, что перед началом процедур обязательно нужно проконсультироваться с вашим врачом и выбрать профессиональных массажистов, специализирующихся на работе с беременными.

Заботьтесь о себе и своем малыше — и получить удовольствие от этого прекрасного периода станет еще приятнее!

Массаж во время беременности — это не только приятная, но и важная процедура, которая значительно повышает качество особенного периода в жизни женщины. Правильный массаж помогает расслабиться, устранить напряжение и стресс, а также способствует созданию комфортной обстановки для будущей мамы.

В процессе сеанса снимается напряжение в области таза, спины и грудного отдела, что особенно важно из-за изменений в теле женщины в этот период. Улучшение кровообращения способствует лучшему питанию тканей и уменьшению отеков, а также смягчает боли и дискомфорт, которые могут возникать при беременности.

Массаж помогает подготовить организм к естественным родам, делая тело более гибким и расслабленным. Это способствует более легкому и спокойному процессу родов, а также ускоряет восстановление после них.

Уверенно себя чувствуют на каждом этапе беременности
и родов — понимают, что происходит с телом и ребёнком

Управляют своим телом и эмоциями — естественные
и безопасные роды

Говорят с медицинским персоналом на одном языке —
не боятся и знают, что необходимо для лёгких родов

Знают, как сохранить своё тело здоровым, благодаря
практикам дыхания и физическим упражнениям

Спокойны и уверенны с новорождённым с первых дней

Планируете роды? Сделайте этот важный момент максимально безопасным и комфортным. Запись к остеопату — ключевой шаг.

Почему это важно перед родами?

• Гармонизация тела: Специалист устранит напряжения и блоки, улучшив работу организма и повысив его гибкость для родов.

• Комфорт и легкость: Корректировка мышечного и скелетного баланса снизит боли при беременности и во время родов.

• Оптимальное положение малыша: Техники помогают плоду занять правильную позицию, что способствует естественным родам без разрывов и реже требует кесарева.

• Энергия и спокойствие: Улучшение кровообращения и снятие зажимов укрепляет иммунитет и повышает тонус, создавая лучшие условия для ребенка.

• Быстрое восстановление: После родов остеопатия помогает телу вернуться в норму, снять напряжение и подготовиться к новым нагрузкам.

• Подготовка тела — это инвестиция в здоровье мамы и малыша. Остеопатические сеансы делают этот период гармоничным, а роды — более легкими и радостными.

Запишитесь на консультацию уже сегодня и почувствуйте поддержку профессионала!

Материнство начинается с вас. И послеродовое восстановление — это не роскошь, а ключевая инвестиция в счастливую семью.

После эйфории первых дней часто наступает время, когда все силы отдаются малышу, а собственное здоровье откладывается «на потом». Диастаз, недержание, боли в спине — это не «естественные издержки», а сигналы организма, которые могут стать хроническими проблемами.Игнорируя их, мама невольно откладывает и полноценную жизнь: силы уходят на борьбу с дискомфортом, а не на радость от материнства и близости. Но всё может быть иначе.

Восстановление — это мостик к «обновлённой» вам. Цель — не «вернуть старую фигуру», а:

1. Вернуть здоровье: укрепить тазовое дно, устранить диастаз, избавиться от болей. Это основа, чтобы энергично играть с ребёнком.
2. Почувствовать прилив сил: безопасные упражнения наполняют энергией, улучшают настроение и помогают справляться с материнством из ресурсного состояния.
3. Обрести радость: когда тело не болит, вы можете наконец получать настоящее удовольствие от каждого момента с малышом.
4. Вернуть близость: восстановление мышц тазового дна — прямой путь к возвращению уверенности и качественно новому уровню отношений.

Наша программа — индивидуальный маршрут к вашему благополучию. Мы работаем с причиной, а не со следствием:

• Диагностика у специалистов (остеопат, врач ЛФК).
• Коррекция диастаза и восстановление мышц живота.
• Тренировка тазового дна.
• Работа с осанкой для избавления от болей.
• Психологическая поддержка.

Подарите себе время на восстановление. Это не эгоизм — это мудрость. Потому что счастливая и здоровая мама — это лучший подарок для вашей семьи.

1 минута от ост. «Спортивная»

Республика Башкортостан,
г. Уфа, ул. Комсомольская, 105

Пространство для души и тела «Лаванда»

с 10:00 до 20:00 ежедневно